パフォーマンスを上げる身体づくり講座

自身の幼少期からの今までのスポーツ経験や出産経験を踏まえて、基本的な身体の仕組みから、成長期における身体の体調の変化の対応の仕方、それぞれの世代別お悩み解決。より良い身体の作り方をレクチャーいたします。

初回所要時間2時間ほど。